12月の整体カレンダー

こんにちは、ふるかわ整体療術院の古川です。

さあ、今年も残り少なくなってきましたね。また、このところの寒さ、身体に堪えますね。

身体の芯から寒く感じる時は骨盤の周辺が固くなっている場合が多いんです。

そこで今月は足のポイントを使って身体の冷えをとっていきましょう。

そのポイントは、足のくるぶしの周辺です。

足の内側のくるぶしのアキレス腱側。下図の赤円の位置になります。

この位置を矢印方向に押していきます。　多少痛みのあるポイントです。

10秒押して一度ゆるめて、再度10秒押しましょう。3,4回行うと徐々に骨盤周辺が緩み、お腹のあたりが温かくなってきます。

さあ、寒いなと感じたらやってみましょう。

当院は年内は12月30日まで営業しております。

身体の不調をそのままにせず是非当院へお越しください。