2025年2月NewsLetter発行のお知らせ

いつもご覧いただきありがとうございます。

健友館ふるかわ整体療術院の古川です。

 

さて、2月に入り引き続き寒い日が続きますね。寒さが続くとあまり身体を動かさなくなりストレスが溜まり余計に体調を崩しやすくなっています。

軽く体を動かしてストレスが溜まるのを防いでいきましょう。　

2025年2月のNewsLetterを発行しました。

 

健康カレンダーは肩回りのコリや痛みに効果のある脇の下周辺の筋肉（小円筋、大円筋、前鋸筋）を緩めるストレッチです。寒さで硬くなった首回りを緩めていきましょう。

今月のワンポイントは骨盤底部を暖められる左くるぶしのストレッチをご紹介しております。

どちらも簡単にできる内容ですので是非行ってみてください。

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今月の当院の休日は毎週日曜日下記特定日となります。

　日曜以外の定休日　6日（木）20日（木）

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整体により緊張緩和なども期待できるためストレッチなどでも解消できない時には是非当院にご来院ください。

お待ちしております。