2024年6月のNewsLetter発行のお知らせ

いつもご覧いただきありがとうございます。
健友館ふるかわ整体療術院の古川です。

湿気が多くなるこれからの梅雨の時期は自律神経のバランスを崩し血流やリンパの流れが悪くなり全身の倦怠感や消化不良など身体の不調が起きやすくなります。

そこで今月は体内にある水分の流れの正常化が期待できるストレッチとツボをご紹介します。

健康カレンダーは胃腸から脚につながる衝門（しょうもん）のストレッチを行い、胃腸や脚、腰の血流やリンパの流れをよくしていきましょう。

今月のワンポイントは欠盆（けつぼん）を刺激することで顔や首のリンパの流れや肩回りの血流を良くすることで肩こりや顔の浮腫みの改善が期待できます。

どちらも無理のない範囲でおこなってくださいね。

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尚、当院の今月の休日は定休日（日曜日）と13日（木）27日（木）となります。

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整体により自律神経のバランスを取りやすくなることが期待できるためストレッチなどでも解消できない時には是非当院にご来院ください。

お待ちしております。