2020年3月NewsLetter発行のお知らせ

おはようございます。

健友館ふるかわ整体療術院の古川です。

 

3月に入り昼間は温かい日が続いてますね。

2月からの寒暖差で体調を崩されないようにして下さい。

体調維持に一番良いのは、バランスの良い食事と質の高い睡眠ですね。

夜更かしなどしないようご注意ください。

 

さて2020年3月のNewsLetter発行しました。

今月は身体をリラックスさせることで免疫力を高めウイルスに強い身体をつくる方法を記載しています。

肩こりや首のこり、痛みの原因の一つである「肩甲挙筋」のストレッチと万病に効果が期待できる「合谷」のツボ刺激です。

是非ご覧ください。

 

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