2019年11月のNewsLetter発行のお知らせ

いつもご覧いただきありがとうございます。

健友館ふるかわ整体療術院の古川です。

さて11月に入りすっかり寒くなってきましたね。特に朝は布団から出るのが億劫になってきました。

これらの対応としては代謝機能を高めることが必要でこれにより寒さや更にストレスにも強い身体を作れます。

そこで11月の健康カレンダーは代謝機能を高める効果が期待できる「胸椎11番を緩めるストレッチ」をワンポイントは血流の改善に効果が期待できる「血海を押してみましょうです。どちらも2017年11月に掲載していますが健康カレンダーは強化版となっています。重要で且つ簡単にできる内容なので再度掲載しています。

是非、行ってみてください。

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