2019年10月のNewsLetter発行のお知らせ

いつもご覧いただきありがとうございます。

健友館ふるかわ整体療術院の古川です。

 

さて10月に入り朝晩涼しく快適に過ごせるようになってきました。

しかしまだまだ日中は汗ばむことが多く体温調節が難しいですね。

こんなときは身体は冷えを感じますが頭はのぼせるような症状がでてきます。

そこで10月の健康カレンダーは身体の冷えと頭ののぼせを解消が期待できる、「こめかみや首回りの筋肉を緩めるストレッチ」を、今月のワンポイントは簡単で高い効果が期待できる「肘を温めてみましょう」です。

 

どちらも簡単な内容ですので是非、行ってみてください。

 

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