2019年8月NewsLetter発行のお知らせ

いつもご覧いただきありがとうございます。

健友館ふるかわ整体療術院の古川です。

さて8月に入り本格的な暑さがやってきましたね。特に屋外で活動される方は水分と塩分をしっかりと摂って熱中症予防を心掛けてくださいね。

2019年8月のNewsLetter発行しました。

今月の健康カレンダーは暑さに負けないよう熱を発散できる身体を作るために「体幹を捻るストレッチ」を紹介してます。

また、ワンポイントは胃腸の動きの改善も期待できる「上腕部（胸椎5番反応点）を刺激しましょう」です。こちらは昨年の8月にもご紹介していますが簡単な方法ですので再度掲載しました。

是非、やってみてくださいね。

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