2018年9月のNewsLetter発行のお知らせ

いつもご覧いただきありがとうございます。

健友館ふるかわ整体療術院の古川です。

 

今年はすでに台風も21号が上陸寸前（執筆中現在）と気象が安定しない日が続きますね。

こんな時は気圧の変化も激しいですから体調を崩さぬよう、しっかりと睡眠をとってお過ごしください。

 

今月のNewsLetterを発行しました。

今月は健康カレンダー、今月のワンポイントともに胸椎7～9番を緩める方法としています。

胸椎7～9番は消化器系の動きに大きく影響する箇所です。

しかし、姿勢等の影響により周辺筋肉が硬くなってしまいます。

そのためまずは姿勢を整えることでこの周辺筋肉を緩めていきましょう。

最初は辛いかもしれませんが徐々にその姿勢に慣れてきます。

無理せず、実施してみてくださいね。

 

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