2018年6月のNewsLetter発行のお知らせ

いつもご覧いただきありがとうございます。

健友館ふるかわ整体療術院の古川です。

 

6月に入り梅雨入り直前ですが、太陽は夏のようで季節の変わり目がよくわからない状態ですね。

こんな時は体調を崩しやすくなりますのでよく注意してください。（早寝早起きですね・・・自分はできてないですが・・）

 

さて、6月は本格的夏を迎える前の大事な時期です。夏に備えて体内の熱を上手に排熱できるようになってきます。ここで上手く身体が対応しないと体内に熱が籠りやすくなり熱射病などにもなりやすくなってしまいます。

そこで今月の健康カレンダーは排熱機能を促す動きを取り入れたいと思います。

また、この動きは脇の筋肉（インナーマッスルも含め）を刺激しますので身体の引き締め効果も期待できます。

今月のワンポイントは梅雨の不安定な気候の影響による「頭痛」の対策として「風池を押してみましょう」です。特に側頭部にでる偏頭痛に効果が期待できます。

当院でも頭痛の方にはこのポイントを緩める施術を取り入れてます。

是非、やってみてくださいね。

 

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