2月のNewsLetter発行のお知らせ
いつもご覧いただきありがとうございます。
健友館ふるかわ整体療術院の古川です。
1月から寒い日が続いてますね。
皆様如何お過ごしでしょうか？
2月はこの寒さの中、身体は春に向けて緩んできます。まず骨盤周辺が緩みだしますがその時に一番影響があるのが腰椎4番です。
腰椎4番周辺に柔軟性がないと骨盤周辺がうまく緩まず春に向けての準備ができないこととなります。
そこで今月はこの腰椎4番を緩めるストレッチをご紹介します。
とても楽なストレッチですので是非、行ってみてください。
今月のワンポイントはまだまだ続いている寒さ対策として足の冷えに効果が期待できる「八風を刺激しましょう」です。
是非、ご覧ください。
当院は今月も元気一杯営業しております。
ご来院お待ちしております。
投稿者
シェア: 
