ギックリ腰　夏もご用心！

2015年夏のブログですが、再度投稿します。

ギックリ腰は季節の変わり目や寒い時期だけのものと思っている方も多いですよね。でも、この時期は冷房による身体の冷えがギックリ腰を誘発してしまうことが良くあります。腰は気を付けている人も多いと思いますがもう一つ気を付けるところ・・・それはズバリ！　ふくらはぎです。　

ふくらはぎが冷えて硬くなると身体の背面の柔軟性がなくなりちょっとしたきっかけでギックリ腰になってしまいます。　特に冷房の効いた部屋で立ち仕事をする方は定期的にふくらはぎのストレッチをしたり、揉んだりしてください。　

骨盤に歪みがある場合、骨盤が下がっている方は負荷が掛かりやすくふくらはぎが硬くなりやすいです。予防には整体による骨盤矯正もお奨めします。

もし、ギックリ腰になってしまった場合には早期回復のためにも早めの処置が重要です。是非、お早めに当院へお越しください。