8月の整体カレンダー

暑い日が続きますね。　皆様、お身体の調子は如何でしょうか？

この時期ご来院頂く方は高い確率で首の付け根（頸椎7番、胸椎1番）の周辺が固くなっています。　それに伴って左右肩甲骨の真ん中あたり（胸椎5番）も硬くなり、その周辺に熱がこもりやすくなってしまっています。　添付動画のように今月は首の付け根周辺を意識して動かすことで首の付け根及び左右肩甲骨の真ん中を弛めて体内の熱を逃がしやくすして快適に過ごせる身体を作りましょう。　

　注）：頭を前に下げた時や後ろに沿った（上を向いた）際に首等に痛みが出る場合には頸椎に大きなズレがあることが考えられますのでこの運動は実施せず、早めに当院へお越しください。