腸腰筋の硬結
（１）症状発生の箇所
腰周辺の痛み。
（２）症状発生の動作
座っていて立ち上がった際。寝た状態から身体を起こした際。しばらく経つと痛みが弱まる場合もある。
（３）原因
腸腰筋（大腰筋、小腰筋、腸骨筋のによって構成されている）の硬結によって引き起こされるが、冷たい飲料の飲みすぎ（特に就寝直前）や背中を冷やした際、同一姿勢が長く続いた時などに発生する傾向にある。
（４） 対応
大腰筋、腸骨筋の弛緩、ストレッチ。
就寝前に少し熱めのお湯を一杯飲む。
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