2019年9月NewsLetter発行のお知らせ

いつもご覧いただきありがとうございます。

健友館ふるかわ整体療術院の古川です。

  

9月に入りまだ残暑も厳しいですが、日陰に入ると爽やかな風を感じられます。

確実に秋に向かっていますね。

さてこの時期は、運動会などスポーツをする機会も増えてくるのではと思います。

普段スポーツをしていない方が無理をすることで色々な部位を傷めることが多くなってきます。

特に脚のハムストリングなどは代表的ですが内転筋（脚の内側にあり身体のバランスを取るのに重要な筋肉）も傷めやすい筋肉です。

そこで今月の健康カレンダーは内転筋を緩めるストレッチをご紹介しています。最初はやりにくいかもしれませんが頑張ってやってみてください。

今月のワンポイントは食欲の秋に必要な消化器系の正常化が期待できる上腕部（消化器）反応点を刺激しましょうです。

身体も内臓もリフレッシュして楽しい秋を迎えましょう。

 

今月の当院は定休日（日曜日）のみお休みとなります。

祝日（16日（月）、23日（月））は通常通り営業しておりますので是非、お越しください。

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