2020年1月NewsLetter発行のお知らせ

2020年1月のNewsletterを発行しました。 1月は寒さが厳しくなり骨盤底部と下腹部周辺が冷え、身体の各部分に不調が起こります。そこで健康カレンダー、ワンポイントともに骨盤底部とお腹を温める方法を載せました。是非ごらんください。

2019年12月のNewsLetter発行のお知らせ

12月に入り今年もカウントダウンとなってきましたね。これから寒さ本番、体調をしっかり管理し楽しい年末をお迎えください。 今月は「頭ののぼせ」テーマにしています。是非ご覧くださいね。 

2019年11月のNewsLetter発行のお知らせ

11月に入りすっかり寒さが増しましたね。身体も寒さに向かって着々と準備を進めています。さて今月は冷えの対策として代謝機能を高めるストレッチをご紹介します。是非ご覧ください。

2019年10月のNewsLetter発行のお知らせ

10月に入り朝晩過ごしやすくなりましたね。更に涼しくなっていくと身体が冷えて体調不良を起こし易くなります。そこで今月は冷えの対策を行うストレッチをご紹介します。是非ご覧ください。

2019年9月NewsLetter発行のお知らせ

9月に入ると暑さもひと段落しスポーツをする機会も増えてくるかと思います。ケガをされないようしっかり準備運動をしておきましょうね。今月はケガ予防の内転筋のストレッチと消化器系の働きの正常化です。是非ご覧ください。

2019年8月NewsLetter発行のお知らせ

2019年8月のNewsLetter発行しました。健康カレンダーは熱を発散しやすい身体を作る。ワンポイントは上腕部を刺激しましょうです。是非、行ってみてくださいね。

2019年7月NewsLetter発行のお知らせ

2019年7月のNewsLetter発行しました。健康カレンダーは身体を温めて涼しく過ごす。ワンポイントは脛の外側を刺激しましょうです。是非、行ってみてくださいね。

2019年6月NewsLetter発行のお知らせ

6月のNewsLetter発行しました。健康カレンダーは腰椎3番を緩めましょう。今月のワンポイントは身体の調子を整える爪もみをしましょうです。是非、ご覧ください。

2019年5月NewsLetter発行のお知らせ

遅くなりましたが5月のNewsletter発行しました。健康カレンダー、今月のワンポイントとも胸椎11番を緩めることによるストレスに強い身体を作りましょうです。是非、ご覧ください。

2019年4月NewsLetter発行のお知らせ

4月に入って暖かくなると思いきや寒い日が続きますね。体調を崩しやすいですから十分に休養・睡眠を取ってくださいね。さて4月のNewsletter発行しました。健康カレンダーは首回りのストレッチ。今月のワンポイントは同じく首回りを緩める外関を刺激してみましょうです。是非ご覧ください。

2019年3月NewsLetter発行のお知らせ

春を感じる3月に入りましたね。でも寒暖差も激しい季節の変わり目、健康には十分ご留意ください。さて3月のNewsLetter発行しました。今月のテーマは「のぼせ対策」と「疲労回復、胃腸を整える」です。是非、ご覧ください。

2019年2月NewsLetter発行のお知らせ

2月に入り寒い日が続きますが皆様如何お過ごしでしょうか?2月のNewsLetter発行しました。健康カレンダーは寒さによる肩回りのコリ、痛み対策。ワンポイントは骨盤底部を暖める方法です。是非ご覧ください。