2018年4月のNewsLetter発行のお知らせ

いつもご覧いただきありがとうございます。

健友館ふるかわ整体療術院の古川です。

早いものでもう今年も4分の1が終わり4月に突入しましたね。4月は日中暖かくても朝晩は寒く寒暖差が激しい日が続きます。体調を崩さないようにご注意ください。　＊早寝早起きが一番ですね。

さて4月のNewsLetterを発行致しました。

4月は寒暖差の他にも入学、入社、異動など生活環境の変化により自律神経のバランスを崩しやすくなります。そのため3月と同様アレルギー反応を起こしやすくなってしまいます。そこで今月の健康カレンダーは「アレルギーに強い身体を作っていきましょう」として肩甲骨を緩めることで背中の緊張を取り除くストレッチをご紹介します。

また、今月のワンポイントは「足の三里を刺激しましょう」です。暖かい春に向けて骨盤を緩めるのに効果が期待できます。それ以外にも全身の疲労回復や胃腸を整えるのに効果が期待できます。

是非、ご覧くださいね。

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